Qu'est-ce que la tension mécanique ?

En bref, la tension mécanique est toute force qui tente d’étirer nos muscles – le plus souvent, cette force est la gravité, à moins que nous ne fassions une sorte d’entraînement en résistance où la charge elle-même tente également d’étirer nos muscles (Beardsley, 2018). Dans cet esprit, un muscle do

Pourquoi le quantifier ?

Tout d’abord, nous devons discuter des raisons pour lesquelles nous quantifierions la tension mécanique. Jusqu’à présent , la tension mécanique n’est qu’un concept abstrait. Nous ne pouvons pas lui attribuer de chiffre et, par conséquent, ne pouvons pas expliquer le potentiel de croissance musculair

Comment pourrions-nous le quantifier ?

Pour cette théorie, je pense qu’il faut tenir compte de quatre facteurs principaux lorsque l’on tente de quantifier la tension mécanique : l’activation musculaire, le stress biomécanique, l’amplitude des mouvements et la vitesse de contraction. Examinons chacun d’entre eux et leur impact potentiel s

Quantification de la tension mécanique