L'hyperplasie musculaire est-elle un mythe ?

Bref, non ; L'hyperplasie des muscles squelettiques n'est pas un mythe. Certains pensent que cela ne se produit pas chez les humains, car nous n’avons pas vraiment de preuves solides de son apparition lors d’un protocole d’entraînement en résistance contrôlé. Les preuves humaines font certainement d

Comment se produit l’hyperplasie ?

Avant de comprendre comment l’hyperplasie peut survenir, il convient de discuter de la manière dont nous pouvons la mesurer. Je suis sûr que vous imaginez un ordinateur sophistiqué analysant une biopsie musculaire et crachant des chiffres. Mais non, ce n'est pas si cool. Si vous parcourez les référe

Comment provoquer l'hyperplasie ?

Maintenant, nous devons discuter de la question inévitable que beaucoup de gens se poseront : comment puis-je provoquer une hyperplasie lors de mon propre entraînement ? Selon la section ci-dessus, vous devrez vous entraîner pendant très longtemps pour que l’hyperplasie se produise. Tout type de gai

Hypertrophie vs hyperplasie